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Mickaël Coupat - Hypnose Elmanienne

Spécialisé en Autohypnose et en arrêt du tabac

La Pause Clope’, ta nouvelle pause clope du mercredi à 9h00, un mail court, direct et punchy, à lire en moins de 6 minutes (le temps d’une clope, mais sans la clope🚭) ------------------------------------------- Pensée pour t’aider vraiment à arrêter de fumer sans prise de tête, on parle aussi gestion du stress et astuces pour tenir le cap, toujours avec un ton cool, un peu provoc’, et bienveillant.

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Une femme adulte assise dans un café, regard dans le vide, une cigarette entre les doigts qu'elle ne fume pas, ambiance matinale chaude, lumière de septembre, style photographique naturel, tons dorés et beiges, fond légèrement flou, émotionnel mais pas dr
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[FIRST NAME GOES HERE], t'as pas arrêté parce que t'avais pas la bonne méthode

👋 Hello Reader 🗞️| POSE TA CLOPE : la pause du mercredi qui te fait plus de bien qu'une taffe. 📆| Édition du mer. 16 septembre 2026 ⏱️| Tps de lecture : moins de 6 min (ta pose sans clope) Dimanche soir, je rentre de la journée au Pal (un mix entre parc d'attractions et zoo) avec ma fille et ma compagne. On est dans le bus, crevés mais heureux. Et derrière moi, deux filles discutent. L'une dit à l'autre : « De toute façon, il faudrait que j'aille voir un hypnotiseur pour oublier ce mec. »...

about 20 hours ago • 4 min read
Une personne assise seule à une table de café un mercredi matin tranquille, une tasse de café devant elle et une cigarette éteinte entre les doigts, regardant par la fenêtre une rue d'automne déserte. Ambiance intime de café français avec une lumière douc

👋 Hello Reader 🗞️| POSE TA CLOPE : la pause du mercredi qui te fait plus de bien qu'une taffe. 📆| Édition du mer. 09 septembre 2026 ⏱️| Tps de lecture : moins de 6 min (ta pose sans clope) Deux mois et demi, 56 JOURS pour être parfaitement exact (oui je me suis amusé à compter) C'est le temps qu'a duré ma pause (ndlr: la dernière newsletter date du 15 juillet). Et lundi matin, en me rasseyant pour écrire celle-ci, j'ai eu un truc bizarre qui m'est arrivé. J'ai hésité... 🤔 Pas parce que...

8 days ago • 5 min read
Une femme dans la trentaine assise seule dans un bar, devant un grand écran de télé qui diffuse un match de foot. Elle tient une cigarette éteinte à la main mais elle regarde l'écran avec une expression à mi-chemin entre l'amusement et la prise de conscie

👋 Hello Reader 🗞️| POSE TA CLOPE : la pause du mercredi qui te fait plus de bien qu'une taffe. 📆| Édition du mer. 15 juillet 2026 ⏱️| Tps de lecture : moins de 6 min (ta pose sans clope) La France joue l'Espagne demain soir (quand j'écris la newsletter on est lundi, toi tu peux remplacer demain apr hier 😜) en demi-finale de Coupe du Monde. Un Q-U-A-T-O-R-Z-E juillet !!! 🎇🎆 T'as beau pas être fan de foot, t'as forcément entendu ça quelque part ce matin (au boulot, sur ton téléphone, à la...

2 months ago • 5 min read
Une illustration texturée au style d'aquarelle et dessin au trait, représentant un coin de comptoir de café en zinc brillant baigné de lumière matinale dorée. Sur le comptoir se trouvent une tasse de café blanche à bord doré fumante, une soucoupe et une p

👋 Hello Reader 🗞️| POSE TA CLOPE : la pause du mercredi qui te fait plus de bien qu'une taffe. 📆| Édition du mer. 8 juillet 2026 ⏱️| Tps de lecture : moins de 6 min (ta pose sans clope) Lundi matin, sur France Inter. Le grand patron de l'Assurance Maladie balance un truc : il veut interdire la vente de cigarettes à toute personne née après 2009. Objectif annoncé : une "génération sans tabac". Sur le papier, ça claque. Dans mon cabinet, ça fait plutôt sourire. Je t'explique pourquoi, autour...

2 months ago • 5 min read
Une photographie réaliste et chaleureuse d'une jeune femme asiatique, portant des lunettes et un chignon bun, assise à une table ronde en bois dans un café confortable. Elle porte un pull en tricot orange rouille et une écharpe à motifs. Elle regarde avec

👋 Hello Reader 🗞️| POSE TA CLOPE : la pause du mercredi qui te fait plus de bien qu'une taffe. 📆| Édition du mer. 1er juillet 2026 ⏱️| Tps de lecture : moins de 6 min (ta pose sans clope) Lundi matin, 8h. J'attrape mon tel'📱 pour envoyer un message... rien. J'essaie d'ouvrir internet... rien. Je regarde l'écran comme un débile, je relance, je retente, toujours rien. Panne Orange et Sosh, partout en France. Et là, en l'espace de deux minutes, j'ai senti monter un truc : cette petite agitation,...

3 months ago • 6 min read
Gros plan détaillé sur la main délicate et soignée d'une femme, à la peau plus douce et aux doigts plus longs que dans l'image d'origine. La main, ornée de gouttes de sueur réalistes sur la peau plus lisse, tient une cigarette allumée entre l'index et le

👋 Hello Reader 🗞️| POSE TA CLOPE : la pause du mercredi qui te fait plus de bien qu'une taffe. 📆| Édition du mer. 24 juin 2026 ⏱️| Tps de lecture : moins de 6 min (ta pose sans clope) Mardi, 14h52, 40°C à l'ombre. Pas un souffle d'air, tu dors mal, tu te réveilles à 5h du mat' parce que ta chambre ressemble à un four. Reader t'es irritable, fatiguée, à cran. Et là : le paquet qui traîne sur la table. Peut-être que t'as arrêté depuis quelques semaines, quelques mois. Et ce matin, l'envie est...

3 months ago • 6 min read
Vue cinématographique aux tons chauds lors de la "golden hour". Au premier plan, sur une table en bois, une main féminine avec du vernis rouge et une bague en or éteint doucement une cigarette dans un cendrier vert. Une tasse de café et un briquet reposen

👋 Hello Reader 🗞️| POSE TA CLOPE : la pause du mercredi qui te fait plus de bien qu'une taffe. 📆| Édition du mer. 17 juin 2026 ⏱️| Tps de lecture : moins de 6 min (ta pose sans clope) Dimanche matin, Rio de Janeiro Deux hélicoptères 🚁 se percutent en plein ciel. SIX morts. ZERO survivant. Parmi eux : Oliver Tree, chanteur américain de 32 ans. En pleine tournée mondiale il venait de performer à São Paulo trois jours avant... J'allais pas t'en parler parce que c'est triste et que c'est lundi...

3 months ago • 7 min read
Gros plan d'une main tenant une cigarette allumée dont s'échappe de la fumée, sur fond sombre, avec une ligne d'électrocardiogramme blanche superposée horizontalement.

👋 Hello Reader 🗞️| POSE TA CLOPE : la pause du mercredi qui te fait plus de bien qu'une taffe. 📆| Édition du mer. 10 juin 2026 ⏱️| Tps de lecture : moins de 6 min (ta pose sans clope) Dimanche soir, 64e minute d'un match de foot amical. Christian Eriksen (tu sais, le joueur danois qui avait failli mourir en direct à l'Euro 2021) s'est de nouveau effondré sur la pelouse. Arrêt cardiaque, deuxième fois en 5 ans, jour pour jour. Il a un défibrillateur implanté dans la poitrine, et pourtant.......

3 months ago • 7 min read
Une illustration minimaliste de style dessin au trait noir et blanc, sur un fond crème, montre un distributeur automatique vertical. L'appareil contient deux étagères de petits paquets avec des symboles graphiques abstraits (vapeur, motifs techniques). Un

👋 Hello Reader 🗞️| POSE TA CLOPE : la pause du mercredi qui te fait plus de bien qu'une taffe. 📆| Édition du mer. 3 juin 2026 ⏱️| Tps de lecture : moins de 6 min (ta pose sans clope) Ce 1er juin, les prix du tabac ont encore bougé en France. Quatrième révision tarifaire depuis janvier, tu suis ? Janvier, février, mars... et maintenant juin.... Et là, tu t'attends à une grande claque ? Les 2 euros d'un coup qui font mal ? BAH NAAAAAAN. Quelques dizaines de centimes sur certaines références. Et...

4 months ago • 6 min read
Une femme d'âge moyen, vêtue d'un pull vert olive, est assise sur un banc de parc en bois. Elle sourit sereinement tout en buvant dans une tasse en céramique. De sa main gauche, elle jette un paquet de cigarettes rouge et blanc dans une poubelle attachée

👋 Hello Reader 🗞️| POSE TA CLOPE : la pause du mercredi qui te fait plus de bien qu'une taffe. 📆| Édition du mer. 26 mai 2026 ⏱️| Tps de lecture : moins de 6 min (ta pose sans clope) Un rapport vient de tomber. OpinionWay l'a publié en avril 2026 pour la FIVAPE (la filière française de la vape). Ils ont interrogé 1 010 Français sur ce qu'ils pensent du tabac et de la vapote. Le résultat ? C'est un niveau de désinformation record (du "jamais vu" depuis 12 ans de data) Et le pire Reader, c'est...

4 months ago • 4 min read