Mickaël Coupat - Hypnose Elmanienne

Spécialisé en Autohypnose et en arrêt du tabac

La Pause Clope’, ta nouvelle pause clope du mercredi à 9h00, un mail court, direct et punchy, à lire en moins de 6 minutes (le temps d’une clope, mais sans la clope🚭) ------------------------------------------- Pensée pour t’aider vraiment à arrêter de fumer sans prise de tête, on parle aussi gestion du stress et astuces pour tenir le cap, toujours avec un ton cool, un peu provoc’, et bienveillant.

Une femme dans la trentaine assise seule dans un bar, devant un grand écran de télé qui diffuse un match de foot. Elle tient une cigarette éteinte à la main mais elle regarde l'écran avec une expression à mi-chemin entre l'amusement et la prise de conscie

[FIRST NAME GOES HERE], le bon moment ça n'existe pas

👋 Hello Reader 🗞️| POSE TA CLOPE : la pause du mercredi qui te fait plus de bien qu'une taffe. 📆| Édition du mer. 15 juillet 2026 ⏱️| Tps de lecture : moins de 6 min (ta pose sans clope) La France joue l'Espagne demain soir (quand j'écris la newsletter on est lundi, toi tu peux remplacer demain apr hier 😜) en demi-finale de Coupe du Monde. Un Q-U-A-T-O-R-Z-E juillet !!! 🎇🎆 T'as beau pas être fan de foot, t'as forcément entendu ça quelque part ce matin (au boulot, sur ton téléphone, à la...

4 days ago • 5 min read

Une illustration texturée au style d'aquarelle et dessin au trait, représentant un coin de comptoir de café en zinc brillant baigné de lumière matinale dorée. Sur le comptoir se trouvent une tasse de café blanche à bord doré fumante, une soucoupe et une p

l'État veut décider à ta place {{ subscriber.first_name }}

👋 Hello Reader 🗞️| POSE TA CLOPE : la pause du mercredi qui te fait plus de bien qu'une taffe. 📆| Édition du mer. 8 juillet 2026 ⏱️| Tps de lecture : moins de 6 min (ta pose sans clope) Lundi matin, sur France Inter. Le grand patron de l'Assurance Maladie balance un truc : il veut interdire la vente de cigarettes à toute personne née après 2009. Objectif annoncé : une "génération sans tabac". Sur le papier, ça claque. Dans mon cabinet, ça fait plutôt sourire. Je t'explique pourquoi, autour...

11 days ago • 5 min read

Une photographie réaliste et chaleureuse d'une jeune femme asiatique, portant des lunettes et un chignon bun, assise à une table ronde en bois dans un café confortable. Elle porte un pull en tricot orange rouille et une écharpe à motifs. Elle regarde avec

[FIRST NAME GOES HERE], t'as flippé sans réseau lundi matin ?

👋 Hello Reader 🗞️| POSE TA CLOPE : la pause du mercredi qui te fait plus de bien qu'une taffe. 📆| Édition du mer. 1er juillet 2026 ⏱️| Tps de lecture : moins de 6 min (ta pose sans clope) Lundi matin, 8h. J'attrape mon tel'📱 pour envoyer un message... rien. J'essaie d'ouvrir internet... rien. Je regarde l'écran comme un débile, je relance, je retente, toujours rien. Panne Orange et Sosh, partout en France. Et là, en l'espace de deux minutes, j'ai senti monter un truc : cette petite agitation,...

18 days ago • 6 min read

Gros plan détaillé sur la main délicate et soignée d'une femme, à la peau plus douce et aux doigts plus longs que dans l'image d'origine. La main, ornée de gouttes de sueur réalistes sur la peau plus lisse, tient une cigarette allumée entre l'index et le

[FIRST NAME GOES HERE], canicule + stress = rechute ? Pas forcément.

👋 Hello Reader 🗞️| POSE TA CLOPE : la pause du mercredi qui te fait plus de bien qu'une taffe. 📆| Édition du mer. 24 juin 2026 ⏱️| Tps de lecture : moins de 6 min (ta pose sans clope) Mardi, 14h52, 40°C à l'ombre. Pas un souffle d'air, tu dors mal, tu te réveilles à 5h du mat' parce que ta chambre ressemble à un four. Reader t'es irritable, fatiguée, à cran. Et là : le paquet qui traîne sur la table. Peut-être que t'as arrêté depuis quelques semaines, quelques mois. Et ce matin, l'envie est...

25 days ago • 6 min read

Vue cinématographique aux tons chauds lors de la "golden hour". Au premier plan, sur une table en bois, une main féminine avec du vernis rouge et une bague en or éteint doucement une cigarette dans un cendrier vert. Une tasse de café et un briquet reposen

[FIRST NAME GOES HERE], il avait 32 ans et une tournée mondiale...

👋 Hello Reader 🗞️| POSE TA CLOPE : la pause du mercredi qui te fait plus de bien qu'une taffe. 📆| Édition du mer. 17 juin 2026 ⏱️| Tps de lecture : moins de 6 min (ta pose sans clope) Dimanche matin, Rio de Janeiro Deux hélicoptères 🚁 se percutent en plein ciel. SIX morts. ZERO survivant. Parmi eux : Oliver Tree, chanteur américain de 32 ans. En pleine tournée mondiale il venait de performer à São Paulo trois jours avant... J'allais pas t'en parler parce que c'est triste et que c'est lundi...

about 1 month ago • 7 min read

Gros plan d'une main tenant une cigarette allumée dont s'échappe de la fumée, sur fond sombre, avec une ligne d'électrocardiogramme blanche superposée horizontalement.

[FIRST NAME GOES HERE], ton corps te parle. T'écoutes quoi d'autre ?

👋 Hello Reader 🗞️| POSE TA CLOPE : la pause du mercredi qui te fait plus de bien qu'une taffe. 📆| Édition du mer. 10 juin 2026 ⏱️| Tps de lecture : moins de 6 min (ta pose sans clope) Dimanche soir, 64e minute d'un match de foot amical. Christian Eriksen (tu sais, le joueur danois qui avait failli mourir en direct à l'Euro 2021) s'est de nouveau effondré sur la pelouse. Arrêt cardiaque, deuxième fois en 5 ans, jour pour jour. Il a un défibrillateur implanté dans la poitrine, et pourtant.......

about 1 month ago • 7 min read

Une illustration minimaliste de style dessin au trait noir et blanc, sur un fond crème, montre un distributeur automatique vertical. L'appareil contient deux étagères de petits paquets avec des symboles graphiques abstraits (vapeur, motifs techniques). Un

[FIRST NAME GOES HERE], la preuve que 10 centimes ça sert à rien

👋 Hello Reader 🗞️| POSE TA CLOPE : la pause du mercredi qui te fait plus de bien qu'une taffe. 📆| Édition du mer. 3 juin 2026 ⏱️| Tps de lecture : moins de 6 min (ta pose sans clope) Ce 1er juin, les prix du tabac ont encore bougé en France. Quatrième révision tarifaire depuis janvier, tu suis ? Janvier, février, mars... et maintenant juin.... Et là, tu t'attends à une grande claque ? Les 2 euros d'un coup qui font mal ? BAH NAAAAAAN. Quelques dizaines de centimes sur certaines références. Et...

about 2 months ago • 6 min read

Une femme d'âge moyen, vêtue d'un pull vert olive, est assise sur un banc de parc en bois. Elle sourit sereinement tout en buvant dans une tasse en céramique. De sa main gauche, elle jette un paquet de cigarettes rouge et blanc dans une poubelle attachée

[FIRST NAME GOES HERE], on t'a menti sur la nicotine

👋 Hello Reader 🗞️| POSE TA CLOPE : la pause du mercredi qui te fait plus de bien qu'une taffe. 📆| Édition du mer. 26 mai 2026 ⏱️| Tps de lecture : moins de 6 min (ta pose sans clope) Un rapport vient de tomber. OpinionWay l'a publié en avril 2026 pour la FIVAPE (la filière française de la vape). Ils ont interrogé 1 010 Français sur ce qu'ils pensent du tabac et de la vapote. Le résultat ? C'est un niveau de désinformation record (du "jamais vu" depuis 12 ans de data) Et le pire Reader, c'est...

about 2 months ago • 4 min read

Une femme élégamment vêtue en robe de soirée trébuche ou écrase une cigarette sur le tapis rouge du Festival de Cannes, entourée de photographes et de spectateurs.

[FIRST NAME GOES HERE], t'as le premier rôle dans ce film-là

👋 Hello Reader 🗞️| POSE TA CLOPE : la pause du mercredi qui te fait plus de bien qu'une taffe. 📆| Édition du mer. 20 mai 2026 ⏱️| Tps de lecture : moins de 6 min (ta pose sans clope) Cannes, c'est la fête cette semaine à l'occasion de la 79ème édition Tapis rouge, paillettes, palme d'or, stars qui montent les marches sous les flashs. Tout le monde joue un rôle. Et toi Reader, dans ce film-là... t'es où ? Dans les coulisses, clope au bec... (à regarder les autres vivre) 🌡️ ÇA CHAUFFE : ta...

about 2 months ago • 4 min read

Une photographie réaliste montrant un homme barbu en sweat-shirt à capuche gris assis à une table en bois encombrée, expirant de la vapeur d'une cigarette électronique. Sa main tient un mug de café chaud. La table est couverte d'une collection de bouteill

[FIRST NAME GOES HERE], t'as confondu vapoter et arrêter de fumer 😬

👋 Hello Reader 🗞️| POSE TA CLOPE : la pause du mercredi qui te fait plus de bien qu'une taffe. 📆| Édition du mer. 13 mai 2026 ⏱️| Tps de lecture : moins de 6 min (ta pose sans clope) Cette semaine, Télématin a dû présenter ses excuses en direct sur France 2. La raison ? L'émission avait confondu la gendarmerie et la police dans un reportage sur un film. Des millions de téléspectateurs, un démenti, des excuses… Et BASTA! Ça m'a fait sourire 🙂 => parce que toi aussi Reader, t'as peut-être fait...

2 months ago • 5 min read