Posts | Mickaël Coupat - Hypnose Elmanienne

: son regard fatigué, ses cicatrices visibles, la cigarette qui brûle encore… et l’ombre d’un cerveau enchaîné derrière elle, symbole de son esprit pris au piège.

🚬 Ce que ton cerveau te cache sur la cigarette...

Hey Reader 👋 Je sais pas si je t''ai déjà raconté l'histoire de Sophie ? Non ? Bah laisse-moi te la raconter Tu va savoir c'est un truc de ouf. 🚨 Sophie, 45 balais. Deux cancers de la gorge. Et devines quoi ? Elle continue de fumer 🚬 (Pµ#@|N de cerveau) La première fois qu’elle vient dan mon cab', elle a une mine de chien battu Un peu comme celle là 👆️ Un truc entre “j’en ai marre” et “vas pas me faire chier”. Elle a des cicatrices sur son cou ? Comme pour montrer sa guerre contre la clope....

7 days ago • 2 min read

Une cigarette fumante enchainé dans des mailons de chaines de prisonnier

😳 Et si on t’avait menti sur l’arrêt du tabac ?

Hey Reader 👋 T’as déjà entendu ça : 👉 “Faut de la volonté pour arrêter.” 👉 “Le manque, c’est normal, faut serrer les dents.” 👉 “Ça va être dur, mais après tu seras fier(e) de toi.” On te l’a dit combien de fois ? Et si tout ça, c’était juste faux ? J’te parle pas d’un petit mensonge. J’te parle d’un truc qui t’a peut-être empêché d’arrêter depuis des années. Parce qu’en fait… arrêter ne devrait PAS être une lutte. J’ai vu des gens qui se forçaient, qui souffraient, qui comptaient les jours...

14 days ago • 1 min read

à gauche, un ex-fumeur en lutte, stressé, pensant à la cigarette ; à droite, un non-fumeur détendu, libre et serein. Parfait pour montrer la différence d’état d’esprit !

Le secret des non-fumeurs (que personne ne t’a jamais dit)

Hey Reader 👋 T’as déjà remarqué un truc chez les non-fumeurs ? Ils ne pensent jamais à la clope. Pas de frustration.Pas de regret.Pas de lutte intérieure. Juste… rien. Pendant que toi, même si t’as arrêté, tu peux encore ressentir le manque. Les envies. Les petites voix dans ta tête qui te soufflent “allez, juste une”. Et c’est épuisant. Parce que t’as l’impression d’être en combat permanent. Mais voilà le secret que personne ne t’a jamais dit : Un non-fumeur ne lutte pas. Il n’a pas besoin...

21 days ago • 1 min read

une personne paniquée essayant de ne pas penser à une fraise géante avec des lunettes de soleil… mais qui échoue lamentablement. ?

Le truc le plus bizarre que j’ai fait en hypnose (et pourquoi ça marche)

Salut Reader 👋 Je vais te raconter un truc totalement WTF. En pleine séance d’hypnose, j’ai dit à quelqu’un : "Surtout, NE pense PAS à une fraise géante avec des lunettes de soleil." 🍓🕶️ Devine quoi ? Une seconde plus tard, il avait l’image en tête. Et il se marrait tout seul. C’est fou, non ? Mais en fait, c’est hyper logique. Le cerveau, c’est un petit malin. Quand tu lui dis "NE pense PAS à ça", il fait exactement l’inverse. T’as déjà essayé de ne pas penser à une ex ? 💔 (Ouais… ça marche...

28 days ago • 1 min read

ne image qui symbolise les échecs : une échelle cassée avec des barreaux manquants, un fond sombre et un papier froissé au sol. Elle illustre bien les obstacles et les revers

Mon pire échec… et la leçon qui peut tout changer pour toi

Salut Reader 👋 Tu sais ce moment où tu te dis "Mais comment j’ai pu foirer à ce point ?" Moi, je l’ai vécu. Et crois-moi, c’était pas jojo .... Tu connais ce moment où tu penses avoir tout bien fait… mais où tu te prends un mur en pleine face ? Moi, c’était en 2016. Après deux ans de pause, je décide de reprendre mes études. Licence pro en expertise mesure environnement. Alternance entre Bourges et Lyon, où je bosse comme inspecteur des rejets atmosphériques. Et à la clé ? Un CDI à Orléans. À...

about 1 month ago • 2 min read

une personne à un carrefour, avec un chemin menant vers un futur lumineux sans cigarette et l'autre vers un passé brumeux rempli de fumée. Cela représente bien le choix auquel ton lecteur fait face. ?

Pourquoi t’arrives pas à arrêter (et pourquoi c’est pas ta faute)

Salut Reader 👋 🔥 Avoue… T’as déjà essayé d’arrêter. Peut-être même plusieurs fois. Les patches, la vape, la volonté… Et à chaque fois, ça finit pareil : tu replonges. 👉 J'ai un pote qui a essayé d’arrêter avec des chewing-gums à la nicotine. Résultat ? Il était toujours fumeur… mais avec une mâchoire en béton. 😅 Alors, tu te dis que t’as pas assez de motivation. Que t’es faible. 🤬 STOP. Si t’y arrives pas, c’est pas parce que t’es nul(le) Reader. C’est parce que t’attaques le problème du...

about 1 month ago • 1 min read

Une personne tient une cigarette tandis que des chaînes de fumée entourent son poignet. Elle tend l’autre main vers une porte lumineuse avec le mot 'Liberté', symbolisant la libération de l’addiction au tabac. Les chaînes commencent à se briser, illustran

🔥 Fumer, c’est pas le problème. Voici ce qui t’empêche vraiment d’arrêter.

Salut Reader 👋 J’vais te raconter une histoire. Un jour, un gars vient me voir en séance. On va l’appeler David. Fumeur depuis 20 ans, paquet par jour, et il me sort : 🗣 « Mickaël, j’ai tout essayé. Rien ne marche. J’ai pas de volonté. » Je l’ai regardé et j’ai répondu : 👉 « Mec, si t’avais pas de volonté, t’aurais jamais tenu 20 ans à t’enfumer les poumons alors que tout le monde te dit d’arrêter. » Ça l’a fait marrer. Mais c’est vrai, non ? Le vrai problème, c’est pas la nicotine. Si...

about 2 months ago • 1 min read

Un homme assis en tailleur, les yeux fermés, dans une posture méditative. Une lumière douce entoure sa tête, symbolisant le calme et la sérénité. Autour de lui, des bulles représentant des pensées stressantes (horloge, emails, liste de tâches) flottent do

Tu galères à lâcher prise ? Essaie ça 👇

Salut Reader 👋 Tu as déjà vécu ce moment où tu aimerais juste te poser et souffler, mais ton cerveau, lui, décide que c’est le moment idéal pour s’emballer ? 🔹 « J’aurais dû répondre autrement à ce message… »🔹 « Est-ce que j’ai bien fait de dire oui à ce projet ? »🔹 « Et si ce truc que j’ai oublié avait des conséquences ? » C’est comme si un hamster hyperactif tournait en boucle dans ta tête 🎡. Plus tu essaies de l’arrêter, plus il accélère. 👉 Résultat ? Stress, tensions, fatigue mentale, et...

about 2 months ago • 2 min read

"Un mélange futuriste et quotidien : un personnage perplexe face à un mug de café, entouré de gadgets high-tech absurdes. Bienvenue en 2025 !"

2025, et alors ? Ça a changé quoi au juste ?

Salut Reader 👋 Alors, on est déjà à la fin du premier mois de 2025. Dis-moi, t’as vu une révolution, toi ? On devait avoir des voitures qui volent, des robots qui font la vaisselle sans râler, et une planète au top… Résultat ? Bah, on galère toujours à faire marcher la box internet, et on se demande si on va pas finir par manger des criquets au dîner. 😅 Mais t’inquiète, on n’est pas là pour se plaindre (enfin, pas trop). Aujourd’hui, je te propose de regarder ce qui a vraiment changé… ou pas....

2 months ago • 2 min read

Voici une image qui illustre ton mail : une personne sur un chemin clair, laissant derrière elle des mégots de cigarette, avançant vers un lever de soleil symbolisant la liberté et un nouveau départ. ?

Alors, c’est quand LE bon moment pour arrêter ? 🤔

Salut Reader, 👋 ⌚️ | Temps de lecture : 2 min C’est LA question que tout le monde se pose : “C’est quand le bon moment pour arrêter de fumer ?” Le bon moment c'est celui que tu choisis 👆️ Et tu sais quoi ? Le mois de novembre, ce fameux Mois Sans Tabac, n’est pas magique. 🎩 C’est pas LE moment parfait pour arrêter. D’un point de vue perso, ton envie d’arrêter ne dépend pas du calendrier. Ça dépend de toi, de ton ras-le-bol et de ton envie de changer. Mais… (parce qu’il y a toujours un “mais”...

4 months ago • 1 min read