Mickaël Coupat - Hypnose Elmanienne

Spécialisé en Autohypnose et en arrêt du tabac

POSE TA CLOPE, ta nouvelle pause clope du mercredi à 9h00, un mail court, direct et punchy, à lire en moins de 6 minutes (le temps d’une clope, mais sans la clope🚭) ------------------------------------------- Pensée pour t’aider vraiment à arrêter de fumer sans prise de tête, on parle aussi gestion du stress et astuces pour tenir le cap, toujours avec un ton cool, un peu provoc’, et bienveillant.

[FIRST NAME GOES HERE], , t'attends novembre pour poser ta clope ?

👋 Hello Reader 🗞️| POSE TA CLOPE : la pause du mercredi qui te fait plus de bien qu'une taffe. 📆| Édition du mer. 14 octobre 2026 ⏱️| Tps de lecture : moins de 6 min (ta pose sans clope) . Dans 18 jours, c'est Mois sans tabac. Les inscriptions sont ouvertes depuis le 1er octobre, et du 1er au 30 novembre, des fumeurs et des fumeuses de partout en France vont se lancer le défi des 30 jours sans clope. Peut-être que t'y as déjà pensé en voyant passer l'affiche. Peut-être que tu t'es dit «...

3 days ago • 5 min read

Warm editorial illustration of a cozy French café counter on a Wednesday morning, a steaming coffee cup next to a torn-off November calendar page, an empty clean ashtray turned upside down, soft cream background (#FFF7E4), terracotta and warm brown accent

[FIRST NAME GOES HERE], 30 jours sans clope ? T'as pas besoin d'un mois

👋 Hello Reader 🗞️| POSE TA CLOPE : la pause du mercredi qui te fait plus de bien qu'une taffe. 📆| Édition du mer. 7 octobre 2026 ⏱️| Tps de lecture : moins de 6 min (ta pose sans clope) Depuis le 1er octobre, c'est reparti : les inscriptions au Mois sans tabac sont ouvertes. 11e édition, 30 jours à tenir du 1er au 30 novembre, avec un accompagnement gratuit. Santé publique France le dit noir sur blanc : 30 jours sans fumer, ça multiplie par 5 tes chances d'arrêter pour de bon. C'est pas rien,...

10 days ago • 4 min read

Plein à 2,40 €, paquet à 13,50 € : on paie en râlant. Pose ta clope 2 minutes, on parle cash, choix et arrêt du tabac

[FIRST NAME GOES HERE], le plein ou le paquet : t'as vraiment pas le choix ?

👋 Hello Reader 🗞️| POSE TA CLOPE : la pause du mercredi qui te fait plus de bien qu'une taffe. 📆| Édition du mer. 30 septembre 2026 ⏱️| Tps de lecture : moins de 6 min (ta pose sans clope) Ce mercredi 30 septembre, c'est le dernier jour pour demander l'aide carburant de 100 €. Le gasoil tourne autour de 2,40 € le litre, un plein de 50 litres frôle les 120 €, et le prix repère du gaz bat un record dès demain. Tout le monde râle, tout le monde paie, et quand on demande pourquoi, la réponse...

17 days ago • 5 min read

Une femme autour de la trentaine-quarantaine, assise à une table de café le matin, les deux mains autour d'un mug, regard pensif par la fenêtre. Ambiance lumière dorée matinale, couleurs chaudes beige et orange, style illustration semi-réaliste doux. Pas

[FIRST NAME GOES HERE], "j'suis pas hypnotisable" ... t'es sûre ?

👋 Hello Reader 🗞️| POSE TA CLOPE : la pause du mercredi qui te fait plus de bien qu'une taffe. 📆| Édition du mer. 23 septembre 2026 ⏱️| Tps de lecture : moins de 6 min (ta pose sans clope) Tu t'es déjà dit un truc du genre : "moi l'hypnose ça marchera pas, j'suis trop dans ma tête" ? Ou peut-être : "j'ai essayé une fois et ça a rien fait." C'est la phrase que j'entends le plus souvent. Au cabinet, dans la rue, avec des amis, peu importe. Et à chaque fois, j'ai envie de répondre la même chose....

24 days ago • 6 min read

Une femme adulte assise dans un café, regard dans le vide, une cigarette entre les doigts qu'elle ne fume pas, ambiance matinale chaude, lumière de septembre, style photographique naturel, tons dorés et beiges, fond légèrement flou, émotionnel mais pas dr

[FIRST NAME GOES HERE], t'as pas arrêté parce que t'avais pas la bonne méthode

👋 Hello Reader 🗞️| POSE TA CLOPE : la pause du mercredi qui te fait plus de bien qu'une taffe. 📆| Édition du mer. 16 septembre 2026 ⏱️| Tps de lecture : moins de 6 min (ta pose sans clope) Dimanche soir, je rentre de la journée au Pal (un mix entre parc d'attractions et zoo) avec ma fille et ma compagne. On est dans le bus, crevés mais heureux. Et derrière moi, deux filles discutent. L'une dit à l'autre : « De toute façon, il faudrait que j'aille voir un hypnotiseur pour oublier ce mec. »...

about 1 month ago • 4 min read

Une personne assise seule à une table de café un mercredi matin tranquille, une tasse de café devant elle et une cigarette éteinte entre les doigts, regardant par la fenêtre une rue d'automne déserte. Ambiance intime de café français avec une lumière douc

[FIRST NAME GOES HERE], j'ai fait une pause... et j'ai failli pas revenir

👋 Hello Reader 🗞️| POSE TA CLOPE : la pause du mercredi qui te fait plus de bien qu'une taffe. 📆| Édition du mer. 09 septembre 2026 ⏱️| Tps de lecture : moins de 6 min (ta pose sans clope) Deux mois et demi, 56 JOURS pour être parfaitement exact (oui je me suis amusé à compter) C'est le temps qu'a duré ma pause (ndlr: la dernière newsletter date du 15 juillet). Et lundi matin, en me rasseyant pour écrire celle-ci, j'ai eu un truc bizarre qui m'est arrivé. J'ai hésité... 🤔 Pas parce que...

about 1 month ago • 5 min read

Une femme dans la trentaine assise seule dans un bar, devant un grand écran de télé qui diffuse un match de foot. Elle tient une cigarette éteinte à la main mais elle regarde l'écran avec une expression à mi-chemin entre l'amusement et la prise de conscie

[FIRST NAME GOES HERE], le bon moment ça n'existe pas

👋 Hello Reader 🗞️| POSE TA CLOPE : la pause du mercredi qui te fait plus de bien qu'une taffe. 📆| Édition du mer. 15 juillet 2026 ⏱️| Tps de lecture : moins de 6 min (ta pose sans clope) La France joue l'Espagne demain soir (quand j'écris la newsletter on est lundi, toi tu peux remplacer demain apr hier 😜) en demi-finale de Coupe du Monde. Un Q-U-A-T-O-R-Z-E juillet !!! 🎇🎆 T'as beau pas être fan de foot, t'as forcément entendu ça quelque part ce matin (au boulot, sur ton téléphone, à la...

3 months ago • 5 min read

Une illustration texturée au style d'aquarelle et dessin au trait, représentant un coin de comptoir de café en zinc brillant baigné de lumière matinale dorée. Sur le comptoir se trouvent une tasse de café blanche à bord doré fumante, une soucoupe et une p

l'État veut décider à ta place {{ subscriber.first_name }}

👋 Hello Reader 🗞️| POSE TA CLOPE : la pause du mercredi qui te fait plus de bien qu'une taffe. 📆| Édition du mer. 8 juillet 2026 ⏱️| Tps de lecture : moins de 6 min (ta pose sans clope) Lundi matin, sur France Inter. Le grand patron de l'Assurance Maladie balance un truc : il veut interdire la vente de cigarettes à toute personne née après 2009. Objectif annoncé : une "génération sans tabac". Sur le papier, ça claque. Dans mon cabinet, ça fait plutôt sourire. Je t'explique pourquoi, autour...

3 months ago • 5 min read

Une photographie réaliste et chaleureuse d'une jeune femme asiatique, portant des lunettes et un chignon bun, assise à une table ronde en bois dans un café confortable. Elle porte un pull en tricot orange rouille et une écharpe à motifs. Elle regarde avec

[FIRST NAME GOES HERE], t'as flippé sans réseau lundi matin ?

👋 Hello Reader 🗞️| POSE TA CLOPE : la pause du mercredi qui te fait plus de bien qu'une taffe. 📆| Édition du mer. 1er juillet 2026 ⏱️| Tps de lecture : moins de 6 min (ta pose sans clope) Lundi matin, 8h. J'attrape mon tel'📱 pour envoyer un message... rien. J'essaie d'ouvrir internet... rien. Je regarde l'écran comme un débile, je relance, je retente, toujours rien. Panne Orange et Sosh, partout en France. Et là, en l'espace de deux minutes, j'ai senti monter un truc : cette petite agitation,...

4 months ago • 6 min read

Gros plan détaillé sur la main délicate et soignée d'une femme, à la peau plus douce et aux doigts plus longs que dans l'image d'origine. La main, ornée de gouttes de sueur réalistes sur la peau plus lisse, tient une cigarette allumée entre l'index et le

[FIRST NAME GOES HERE], canicule + stress = rechute ? Pas forcément.

👋 Hello Reader 🗞️| POSE TA CLOPE : la pause du mercredi qui te fait plus de bien qu'une taffe. 📆| Édition du mer. 24 juin 2026 ⏱️| Tps de lecture : moins de 6 min (ta pose sans clope) Mardi, 14h52, 40°C à l'ombre. Pas un souffle d'air, tu dors mal, tu te réveilles à 5h du mat' parce que ta chambre ressemble à un four. Reader t'es irritable, fatiguée, à cran. Et là : le paquet qui traîne sur la table. Peut-être que t'as arrêté depuis quelques semaines, quelques mois. Et ce matin, l'envie est...

4 months ago • 6 min read